InBODY POSITIVE, LIFESTYLE

AKTYWNA PLUS SIZE? NIEMOŻLIWE!

Koleżanka Urszula – Galanta Lala Blog Plus Size popełniła tekst o aktywności fizycznej plus size, więc poczułam się w obowiązku do niego odnieść. Mitów na temat aktywności lub jej braku u kobiet plus size jest tyle, że wylewają się z internetów i przypuszczam, że i tak nie wyczerpiemy tematu. 

Trudno przeskoczyć społeczne przekonanie, że ćwiczy się po to by chudnąć i że no kuźwa inaczej być nie może! Dla przyjemności i bez redukcji? No jak to? I właśnie stąd miliony Cioć i Wujków Dobra Rada, którzy pod każdym postem piszą: “robisz to źle, bo nie chudniesz!!!”, “ja Ci powiem jak!!!”. A można ćwiczyć i nie chudnąć. Jak jest z tą matematyką? Chudnięcie wiąże się z wyjściem na ujemny bilans kaloryczny. Czyli liczysz, żeby pilnować spalania i michy. Pół kilograma tygodniowo to ujemny bilans ok. 4000-4500 kcal. Takie prawdziwe pół, a nie to, co wysikasz rano. Nie dla każdego jest to życiowym celem. I serio – nie musi być. Chcesz-ok, nie chcesz – nie rób tego w imię niczego innego niż własnego dobra, zdrowia i przekonania. A na pewno nie dla faceta, estetycznej przyjemności otoczenia, ciuchów z “zarazy” i fot na instagramie. Nie daj się zwariować opiniom, że jak jesteś gruba i ćwiczysz, to Twoim obowiązkiem jest za max 4 miechy wstawić na fejsbuka zdjęcie przed i po – ku chwale i zachwytowi samozwańczych ekspertów. Sorry ludzie, ale z robienia dobrze innym to już chyba trochę wyrosłyśmy.

Ja chyba pierwszy raz w życiu trenuję dla przyjemności. Przedtem było zupełnie inaczej – mało było w tym przyjemności, dużo więcej “muszę”. Wrzucony spalacz tłuszczu i zapieprzanie jak króliczek duracella. Policzona każda kaloria, każdy czas spalania, każdy najmniejszy kęs i minuta na treningu. Cóż… kompletnie nie rozumiałam, że można inaczej. Wtedy też byłam taką Ciocią-Dobra-Rada. Po prostu – postrzegamy innych przez swój pryzmat i można pieprzyć nieskończone farmazony o “obiektywiźmie i dystansie”, który w rzeczywistości jest kompletnie nieobiektywny i indywidualny.

Aktywność fizyczna jest fajna, jest przyjemna jeśli nie robisz jej z musu, z mody, ani by zrobić innym dobrze. Tak naprawdę wystarczy znaleźć to co lubisz i to, co ci pasuje. Jedni lubią pływać, inni biegać, zumbę, yogę. Ja lubię crossfit – chociaż żadnym asem w tym nie jestem (wpis: http://www.dziewczynynaplus.pl/2016/09/plus-size-na-crossficie.html ) Robię to dla siebie, dla przyjemności i satysfakcji ze swoich własnych postępów (haha – tu też zerknijcie: http://www.dziewczynynaplus.pl/2016/09/survival-race-teraz-moge-wszystko.html ) . A także po to, aby się trochę odmóżdżyć. Wysiłek fizyczny pomaga mi się zresetować i utrzymać w równowadze. Dla kogoś, kto się kiedyś leczył z depresji i walczył z zaburzeniami odżywania jest to bardzo ważne.

PS. A co do ciuchów…  Reebok, Nike, Adidas mają w swojej ofercie świetną odzież sportową size plus i nawet jest do zdobycia na wyprzedaży. Rozmiary nawet do 58. Ale tylko online. W sklepach stacjonarnych sportowych marek raczej nie znajdziecie rozmiarów 44+. I zupełnie nie rozumiem dlaczego, jest to dla mnie zagadką wszechświata 🙁

14

You may also like

14 komentarzy

  • Zwykły vlog

    Też mnie wkurza, że znane marki nie mają tak rozpowszechnionych rozmiarów większych niż 44. W czym mają ćwiczyć większe dziewczyny? w zgrzebnych workach? Pamiętam, że kiedyś pisałyśmy o tym wraz z siostrą do Chodakowskiej. Miałyśmy nadzieję, że ona, jako ambasadorka marki Adidas może coś zdziałać. Jak się domyślacie – bez odzewu. A szkoda!

    14 sierpnia 2017 at 20:47 Reply
    • Natalia - Dziewczyny na Plus

      Cóż… mnie też to dziwi. Tym bardziej, że w Berlinie – który przecież nie jest na drugim kontynencie, nie ma z tym problemu.

      27 sierpnia 2017 at 13:49 Reply
  • proflywroclaw

    Każdy może być aktywny,jeśli tylko chce 🙂 niezależnie od wagi czy wyglądu. Ale bez sensu jest to, że ciężko kupić fajne ubrania sportowe w większym rozmiarze. Dużo z nich rozciąga się do tego stanu, że prześwitują, a tego nikt z nas nie chce

    1 września 2017 at 07:45 Reply
  • Unknown

    Też tak mam!!! Ćwiczę 4-5x w tygodniu, bo lubię i nic nie chudnę! A inni mówią "tak ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów nie widać, ciągle sadełko masz!".

    10 października 2017 at 18:38 Reply
  • minecraft

    Thanks for finally talking about >AKTYWNA PLUS SIZE?
    NIEMOŻLIWE! – Dziewczyny na Plus <Loved it!

    6 października 2018 at 13:38 Reply
  • minecraft free download 2018

    I’m not sure why but this web site is loading very slow for me.
    Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
    I’ll check back later and see if the problem still
    exists.

    8 października 2018 at 10:54 Reply
  • 醫學美容 另類療法 cosmetic.wiki

    斐济水莲花淡香水淡香水The Body Shop® 从 The Body Shop 购买 斐济水莲花淡香水 : 这款带有海洋气息的明朗花香淡香水会在肌肤上留下明朗柑橘的甜香、精致水莲的幽香以及一抹海洋清香。

    15 października 2018 at 01:02 Reply
  • 醫學美容 Ellanse洢蓮絲(依戀詩) 少女針療程

    SMAZ換能器傳送更穩定,更安全,更有效,和疼痛更少的HIFU能量。 SMAZ不需要應用較高的能量便可到達浅肌肉腱膜層。主要治療:-抬頭紋 -眉間紋 -鼻樑紋 -魚尾紋 -法令紋 -淚溝 -木偶紋 -垂直唇紋 -嘴角紋 -頸紋

    15 października 2018 at 01:28 Reply
  • Coconut Oil

    I really love your website.. Excellent colors & theme.
    Did you make this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own site and would
    love to find out where you got this from or exactly what the theme
    is named. Thank you!

    23 października 2018 at 07:27 Reply
  • Health Benefits of Coconut Oil

    Hey would you mind sharing which blog platform you’re working with?

    I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having
    a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m
    looking for something unique. P.S Apologies for being off-topic but I
    had to ask!

    27 października 2018 at 17:04 Reply
  • Coconut Oil

    Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading
    it, you may be a great author.I will always bookmark your blog and will
    come back later on. I want to encourage you continue your great job, have a nice day!

    28 października 2018 at 09:31 Reply
  • Health Benefits of Coconut Oil

    You could certainly see your expertise in the work you write.
    The world hopes for more passionate writers such as you who aren’t afraid to mention how they believe.
    At all times follow your heart.

    29 października 2018 at 10:09 Reply
  • Coconut Oil

    Hurrah! Finally I got a web site from where I can really obtain useful facts
    concerning my study and knowledge.

    30 października 2018 at 03:24 Reply
  • descargar facebook

    I enjoy what you guys are usually up too. This type of clever work and exposure!
    Keep up the terrific works guys I’ve you
    guys to my personal blogroll.

    2 listopada 2018 at 13:07 Reply
  • Leave a Reply