InBODY POSITIVE

Byłam uzależniona!!! Wygrałam!!! -30kg

Dostaję od Was ostatnio często wiadomości, jak mi się udało schudnąć, ile mi to zajęło i w jaki sposób.Myślę, że nie odkryłam Ameryki, ale postaram się jak mogę napisać jak to wyglądało w mojej sytuacji.
Ciężko mi się o tym pisze, ciężko mi się do tego wraca pomimo, że było to jeszcze parę miesięcy temu.
BYŁAM UZALEŻNIONA!!!
Tak dobrze czytacie. Byłam uzależniona. Od Coca Coli i od czekolady. Wstyd mi było przyznać się do tego przed samą sobą. Starałam się jak mogłam ukrywać to wszystko przed bliskimi. Chowałam puste butelki i puszki po coca coli w domu po szafkach z nadzieją, że nikt ich nie znajdzie. 
Wielu moich znajomych wiele razy pytało mnie dlaczego? Co mi to daje? W zasadzie nawet ja sama nie znałam na te wszystkie pytania odpowiedzi. 
Nie chcę się rozpisywać na temat mojego prywatnego życia i tego jakie było, bo to bez sensu wywlekać to wszystko. Ludzie, którzy mnie znają wiedzą jak było. Zajadałam stres, nudę i to że byłam nieszczęśliwa. 
Mogłabym powiedzieć jak to? Ja nieszczęśliwa? Przecież zawsze chodziłam uśmiechnięta. Miałam świetnego faceta. Dom. Wymarzoną pracę. Byłam tym wszystkim tak bardzo zaślepiona, że w ogóle nie widziałam tego, że to nie byłam ja. Potrafiłam dziennie zjeść 2 tabliczki czekolady i wypić 2 litry coca coli, czasem zamiast śniadania. Jest mi strasznie wstyd się do tego przyznać. Bo przecież jak tak można. To jest chore.
Doszło do tego, że przy wzroście 178cm ważyłam ponad 110kg. Byłam otyła.

Zdjęcie po lewej było zrobione ok. 2 lata temu, zdjęcie po prawej jest aktualne. Jak to zażartował mąż mojej koleżanki ” ta po lewej wygląda jakby zjadła tą po prawej ” haha
Miedzy tymi zdjęciami jest około 30kg różnicy.
Minęło wiele czasu, zanim podjęłam walkę z samą sobą. Usłyszałam wiele przykrych słów nawet od bliskich mi osób.
– “ale masz gruby tyłek”
-“zrób coś z tym brzuchem”
itp.
Mogłabym więcej wymieniać, ale i po co? Te słowa za każdym razem raniły mnie tak samo. Pomimo, że raczej należę do osób, które nie pokazują, że czymś sie przejmują a tym bardziej tym co na mój temat myślą i mówią inni. 
Inni mówili okej jesteś ” przy kości” , ale taką masz już budowę, plus dla Ciebie, że umiesz się dobrze ubrać, żeby ukryć to co niekorzystne dla Ciebie.
Plusem dla mnie jest to, że jestem wysoka przy 178cm jakoś to wszystko się rozkładało:)
ale…. no właśnie ale…
Pewnego dnia powiedziałam DOŚĆ…
Nawet nie pamiętam co było motorem zapalnym.
Przestałam z dnia na dzień jeść słodkie. Odstawiłam Coca colę.
Nie było łatwo. Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że jestem tak bardzo uzależniona do momentu kiedy nie rzuciłam tego wszystkiego.
Będąc w sklepie myślałam sobie ” co mi zaszkodzi puszka coca coli?”, ale nie złamałam się. Bardzo bliska mi wtedy osoba powtarzała mi co chwilę: ” daj sobie spokój, tyle razy próbowałaś nie udało się, więc po co się znów męczysz skoro teraz się też nie uda”.
Nie dałam się, starałam się 3-5 razy wchodzić na bieżnię w domu, i albo szybkim marszem iść ok. 40 minut albo tyle samo czasu na zmianę marsz i chwila biegu. Wróciłam na siłownię, może nie tyle na siłownię co na zumbę, którą kocham i która zawsze poprawia mi nastrój. Jeździłam ok. 30 minut przed zumbą jeszcze rowerkiem. W dni wolne od fitnessu maszerowałam w domu na bieżni. 
Było mi strasznie ciężko. Potrafiłam nagle się rozpłakać i użalać na tym jak wyglądam. Parę bliskich mi osób wspierało mnie cały czas tak więc walczyłam dalej, miewałam dużo chwil słabości i zwątpienia ale sie nie poddałam.
Zaczęłam pić dużo wody. Jak wiecie jest ona bardzo ważna. 
Jeśli chodzi o to co jadłam? Tu pojawiają się schody. Jeśli czytałyście wpis na temat mojego żywienia, to wiecie, że totalny uparty dzieciak ze mnie jeśli chodzi o jedzenie.
-Ryby–>bleee
-większość warzyw–>blee
Nie poddawałam się jednak. Zaczęłam jeść to co lubię, ale zrobiłam z tego 4-5 mniejszych posiłków i starałam się aby było zdrowo.
Jem: serek wiejski, szynkę, ciemny chlebek, owoce, pierś z kurczaka, salatę, kaszę zwykłą i kaszę kus kus. itp.
Jedynym uzależnieniem jakie mi zostało są tigery. Jako, że nie lubię kawy muszę sobie jakoś czasem radzić 🙂
Zdjęcie po prawej 3 lata temu u koleżanki na urodzinach, zdjęcie po lewej aktualne.
Jak zaczynałam się odchudzać mosiłam rozmiar 48. Teraz mam 42. 

Spodnie na samym dole – jasnokoralowe nosiłam jeszcze w zeszłym roku(2015) w lecie.
Srodkowe kupiłam w grudniu 2015.
Kolejne kupiłam w marcu 2016.
Jak jest teraz? Nadal staram się nie jeść słodkiego, ale nie będę ukrywać, że “czasami” nikomu nie zaszkodziło jeszcze. Staram się tylko, żeby te chwile słabości nie były zbyt częste i żeby nie przejęły nade mną kontroli. Coca colę piję  raz na jakiś czas jak mi się zachce , ale nie jest to już takie pragnienie jak kiedyś i często jak kupię puszkę to połowę wylewam bo jak to się mówi ” bo oczy chciały”.
Nie ukrywam, że ostatni czas sprzyjał utracie wagi. Mam ciężki okres w swoim życiu i nie wiem czy stres przyczynił się to tych paru kg, które schudłam już po nowym roku czy po prostu poczułam się jeszcze bardziej zdopingowana. Moje życie wywróciło się kompletnie do góry nogami, ale jeszcze nie jestem gotowa, aby o tym mówić.
Łącznie schudłam ok. 30kg. Piszę około bo w tej chwili nie mam wagi i nie wiem ile ważę.
Ostatnio jak się ważyłam to miałam 85kg. 
Gdyby sprawdzić to na kalkulatorze BMI nadal mam nadwagę, ale wiecie co? Czuję się o niebo lepiej. Wraca mi pewność i wiara w siebie, które gdzieś po drodze całkowicie straciłam.
Wspiera mnie moja rodzina i znajomi i za to im serdecznie dziękuję bo bez Was nie dałabym rady. Każdy Wasz komentarz dodaje mi powera i wiele dla mnie znaczy. Dziękuję!!! Nigdy w życiu się Wam za to wsparcie nie odwdzięczę!!
Jeszcze sporo czasu zajmie mi odnalezienie takiej siebie jaką byłam i nie chodzi tu już o wygląd, ale walczę. Na chwilę obecną ćwiczę w domu: Mel B, brzuszki i przysiady. Pewnie niedługo wrócę na siłownię.
Zaczynam wszystko na nowo. Uczę się życia na nowo. Czy dam radę? Nie wiem, ale jak to się mówi do odważnych świat należy prawda?
Po prawej zeszłe lato po lewej teraz:)
To jest moja bluza z czasów kiedy miałam 17 lat. Jaka była moja radość kiedy okazało się, że ona nadal jest u mojego taty, a na dodatek jest mi dobra 🙂
33

You may also like

33 komentarze

  • Wisienka83

    Kochana wyglądasz super!!! Zazdroszczę samozaparcia i podziwiam Cię <3 Jesteś dla mnie dowodem na to, że chcieć to móc i że nie ma rzeczy niemożliwych 🙂

    28 marca 2016 at 19:06 Reply
  • małypsychopata

    Było ciężko, ale dałaś radę. Podziwiam i kłaniam się w pas, bo zasłużyłaś:)

    28 marca 2016 at 20:12 Reply
    • Karolina Wagner- Dziewczynynaplus.pl

      K: Bardzo dziękuję !!! Było ciężko, i jeszcze daleka droga przede mną, ale staram się być silna . Dziękuję za miłe słowa :*

      28 marca 2016 at 20:27 Reply
    • małypsychopata

      Już jesteś zwycięzcą, bo zaczęłaś walczyć i odniosłaś sukces. Skoro dalej chcesz iść tą drogą, to z całego serca życzę Ci powodzenia. Dasz radę:)

      28 marca 2016 at 22:29 Reply
  • Caterina

    Wyglądasz przepięknie! Szczupła dziewczyna. Dziewczęca, świeża buzia. Nie poddawaj się, nawet jak upadniesz. Wszystko się ułoży…

    28 marca 2016 at 21:35 Reply
  • Supersizexl

    Wow ��

    30 marca 2016 at 05:00 Reply
  • Anonimowy

    powodzenia Karolka 🙂 fajna z Ciebie dziewczyna 🙂

    3 kwietnia 2016 at 19:04 Reply
  • Anonimowy

    gratuluje ja tez walczę i nie podam sie choćby nie wiem co jak mozesz powiedz mi co z obwisła skóra czy miałaś, ja mam 15 kilo do zrzucenia ,najbardziej przeszkadza mi brzuch ;(

    19 kwietnia 2016 at 18:35 Reply
    • Karolina Wagner- Dziewczynynaplus.pl

      Niestety nie ma co się oszukiwać coś na pewno zostanie. Mi zostało troche na rekach, nogach i właśnie brzuchu, ale ćwiczę i staram się to zminimalizować jak się da.

      29 maja 2016 at 15:03 Reply
  • Karolina Borkowska

    Gratuluję determinacji oraz osiągnięcia rezultatów Kochana!:* Ja zrzuciłam w pół roku też 30kg! 🙂

    8 października 2016 at 19:49 Reply
  • Anonimowy

    Podziwiam i gratuluje.Ja zaczynam po raz enty…odchudzanie w tym roku i moze wreszcie mi sie uda.
    Jestem pelna wiary po tym co tu przeczytalam☺

    11 października 2016 at 10:04 Reply
  • HZinfo

    A ja z góry pozdrawiam obie Panie z pytania na śniadanie. Piękne i atrakcyjne kobiety i mam nadzieję, że już nie odchudzacie się. Pani z przed odchudzania dobrze wyglądała i nie należy tak bardzo sugerować się BMI a swoim ciałem. Przed i teraz po odchudzaniu dobrze Pani wygląda. Te 85 kg starczy, nie mniej:)
    Oby więcej było takich kobiet;)

    21 października 2016 at 06:50 Reply
    • Karolina Wagner

      Również pozdrawiamy ! Przed odchudzaniem wyglądała źle , ale przede wszystkim źle się czułam.

      19 kwietnia 2018 at 12:50 Reply
  • Anonimowy

    podziwiam, wielka metamorfoza. Najwieksza jest widoczna na twarzy bo nagle masz piekne rysy. Gratuluję 🙂

    26 października 2016 at 07:28 Reply
  • Paula

    podziwiam!!!

    30 grudnia 2016 at 17:54 Reply
  • Anonimowy

    Masz świetne uda! Gratuluję zmiany i trzymam kciuki, by dalej szło po Twojej myśli.:)

    PS: Wyglądasz na max. 70 kg! Nie wierzę, ze masz ponad osiem dyszek. A ja ważę 10kg mniej od Ciebie, a wyglądam dużo grubiej:P
    Pozdro!

    8 stycznia 2017 at 19:08 Reply
  • Anonimowy

    podziwiam naprawde!!!!!!!!!!!!Ja codziennie staje w lustrze widze ze troche tego ciala jest w szczegolnosci brzucha, zla jestem ze nic na siebie dostac nie moge bo wszystko dla xs a dla siebie w rozmaiarze te ciuchy sa drozsze i nie sprowadzaja tak do mnie mowi ostatnio Pani sprzedawczyni ale nic z tym nie robie nie moge sie zebrac do kupy i powiedziec DOSC KOBIETO WEZ SIE ZA SIEBIE DLA SIEBIE dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Ale moze kiedys nadejdzie taki dzien. Pozdrawiam

    11 stycznia 2017 at 06:59 Reply
  • Anonimowy

    Brawo!!! Zrobiłaś mega robotę��sama schudlam 35 kg i wciaz walcze o lepsza siebie��czesto jest ciezko ale warto☺

    6 maja 2017 at 18:40 Reply
  • 30minusdla30plus

    Przede wszystkim gratuluję przełamania własnych ograniczeń, lęków, a także wielki podziw za wytrwałość. Wiem, co to znaczy, gdyż sama wygrałam podobną walkę 🙂 powodzenia i radości w nowej Tobie 🙂

    6 lutego 2018 at 20:33 Reply
  • julia

    Bardzo ciekawy i pomocny wpis.

    2 kwietnia 2018 at 14:47 Reply
  • minecraft free download 2018

    With havin so much content do you ever run into any issues of
    plagorism or copyright violation? My website has a lot of unique content I’ve either authored myself or outsourced but it looks like
    a lot of it is popping it up all over the web without my permission. Do you know any techniques to help reduce content from being ripped off?
    I’d really appreciate it.

    8 października 2018 at 11:45 Reply
  • SCULPTRA 塑然雅

    由全球生長因子與胜肽韓國廠商CAREGEN研發,利用美國專利「KP7-4胜肽技術」,獨特滲透配方提供高穩定、高滲透、高效能的胜髮環境,模擬人體生髮機制,目的使頭皮、毛囊恢復健康及作用活性,重啟生髮系統。DR CYJ髮胜肽療程的治療原理為 利用複合活性成分配方恢復毛髮平衡, 根據生態生物工程原理研發, 關鍵胜肽名為KP7-4,結合了七種專利胜肽, 實驗證明能有效模擬「人體胜髮因子」,掌握育髮四關鍵:毛囊強健、減緩異常落髮、強化髮根、供給毛囊血管營養,模擬毛髮循環機制,同時減緩異常落髮及強化髮根。DR.CYJ髮胜肽不含藥性且無副作用,能有效促進增髮

    15 października 2018 at 03:14 Reply
  • 醫學美容 Co2激光脫癦

    ORION是一部擁有三重長脈衝 755nm/1064nm/532nm的激光儀,提供專業和最新的技術,強調其穩定性和便利性的能力。另外,最佳的參數是基於各種臨床結果提供的。三長脈衝激光系統 -Long pulsed Nd:YAG (1064nm) -Long pulsed Alexandrite (755nm) -Long Pulsed KTP (532nm) 先進技術 – 氣冷卻系統(ACD) – 智能面板 – 三波長 – 高電源 應用 -Long pulsed Nd:YAG (1064nm)●脫毛●嫩膚●血管病變●腿部靜脈曲張●痤瘡●灰指甲●疣-Long pulsed Alexandrite (755nm)●脫毛●美白肌膚●色素性病變●黑頭●黃褐斑●疤-Long Pulsed KTP (532nm)●血管病變●酒渣鼻●色素性病變●太陽雀斑●美白肌膚●鮮紅斑痣●血管瘤

    22 października 2018 at 00:06 Reply
  • Benefits of Coconut Oil

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that I think I
    would never understand. It seems too complex and very broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang
    of it!

    23 października 2018 at 01:27 Reply
  • Health Benefits of Coconut Oil

    Woah! I’m really loving the template/theme of
    this website. It’s simple, yet effective.
    A lot of times it’s challenging to get that “perfect balance” between superb usability and visual appearance.

    I must say you have done a excellent job with this.

    In addition, the blog loads very quick for me on Firefox.
    Exceptional Blog!

    29 października 2018 at 02:18 Reply
  • descargar facebook

    I’ve been surfing on-line more than three hours these days, but I
    never discovered any attention-grabbing article like yours.
    It’s beautiful worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good
    content as you probably did, the net can be a lot more helpful than ever before.

    2 listopada 2018 at 14:22 Reply
  • quest bars cheap

    Thank you for any other great article. The place else may
    just anybody get that type of info in such an ideal
    way of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for such
    info.

    3 listopada 2018 at 16:15 Reply
  • Leave a Reply